先日は
◆小金井塾G班（馬込にて）
◆オルタ健康講座（五反田よりリモート）
◆小金井塾・Iグループ（五反田）
◆あんず薬局内部講義（五反田よりリモート）
さんの講義でした。
私は
コロナ禍前まで
かなりの
短風呂だった
せっかく
湯船にお湯を溜めても
浸かっているのは
夏は40～60秒
冬は2～3分
だった
それが
コロナ禍以降
この2～3年は
夏でも
5分以上
冬は
7～8分？は
浸かっている
私は
外出が嫌いで
特に
傍に他人がいる
電車
新幹線、飛行機などは
もの凄い
ストレス
コロナで
それらが
ほぼ消失して
気持ちが落ち着き
体内の熱（こころの熱）が
下がったので
入浴時間が
伸びたのだと
思っています
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